Вы здесь

Супы помогут снизить вес

Французские ученые установили, что любители супов потребляют больше витаминов, чем те, кто ограничивается только вторым блюдом. Все знают, как важны витамины, они укрепляют иммунитет, защищают нас от простуды, большинство из нас уверены, что витамины содержатся во фруктах и сырых овощах, из которых мы готовим салаты, но оказывается это не совсем верно. Во Франции в течение 2 лет наблюдали за двумя группами людей. В одну вошли любители супов, которые ели это блюдо ежедневно. Во второй группе были люди, которые ели суп от случая к случаю, или вообще не употреблял его. В ходе наблюдений выяснилось, что в организме людей, входивших в первую группу, уровень витаминов был намного выше, чем во второй группе. Специалисты подсчитали, что 13% всей дневной нормы витаминов эти люди получали именно из супа. К другим полезным свойствам жидкой пищи следует добавить то, что она способствует снижению веса. Люди, которые на обед или ужин съедают тарелку супа, чувствуют себя более сытыми и получают меньше калорий в течение дня. Чем те, кто питается всухомятку.

Вы здесь

Muğla Escort Aydın Escort Çanakkale Escort Balıkesir Escort