Продукты, которые помогут отказаться от курения

В борьбе с курением большую роль играет рацион. Некоторые продукты помогают справляться с симптомами, возникшими при отказе от сигарет. Шпинат выводит из организма никотин. Он богат фолиевой кислотой, которая восстанавливает клетки после разрушающего действия табака. Чеснок и капуста восстанавливают функции органов дыхания.

Яблоки возвращают свежесть кожи лица, а природные волокна в их составе выводят тяжелые металлы.

Сельдерей, благодаря мочегонному свойству, очищает организм от опасных накоплений.

Во избежание инсультов и инфарктов, следует включить в рацион имбирь.

Клюкву надо есть при сильной никотиновой зависимости, поскольку сама содержит никотин в микродозах.

Гранат – лучший природный антиоксидант.

Курение понижает уровень витамина С в организме. Восполнить его можно смородиной, брокколи и апельсинами.