Вы здесь

Послеродовая депрессия вполне преодолима

Сообщение об ошибке

  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) in _drupal_bootstrap_page_cache() (line 2683 of /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1485 of /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1485 of /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) in drupal_send_headers() (line 1485 of /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1485 в файле /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1485 в файле /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/p24231/www/fit4woman.ru/index.php:3) в функции drupal_send_headers() (строка 1485 в файле /home/p24231/www/fit4woman.ru/includes/bootstrap.inc).

Ученые из Университета Висконсин-Мэдисон заявили, что беременным женщинам следует развивать у себя осознанность. Это избавит их от страхов перед появлением ребенка, что уменьшит риск развития послеродовой депрессии. Осознанность – постоянный мониторинг  текущих переживаний, когда человек сфокусирован на настоящем моменте, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. 

В исследовании участвовали 30 женщин, находившихся на последнем триместре беременности. Участниц разделили на две группы. Первая группа приходила на занятия, развивающие осознанность. Это были дыхательные техники, медитация, хождения и йога. Вторая группа посещала обычный курс подготовки к родам.

В ходе исследования выяснилось: после появления ребенка на свет женщины из первой группы имели минимум симптомов послеродовой депрессии. Ученые уверены, что осознанность снижает вероятность кесарева сечения, связанного с послеродовой депрессией. Именно благодаря осознанности матери лучше ухаживают за новорожденными. Осознанность помогает мужчинам, ставшим отцами.

Вы здесь