Вы здесь

Несколько привычек, меняющих жизнь

1. Начните изучать иностранный язык в течение получаса, но ежедневно.
2. Через день делайте уборку  в своей комнате, выкидывая ненужные вещи.
3. Не играйте в компьютерные игры.
4. Откажитесь от фастфуда, питайтесь правильно.
5. Делайте зарядку утром.
6. Приучите себя засыпать в 21.00.
7. Питайтесь 3 раза в день.
8. Спите по 8 часов.

9. Экономьте деньги на путешествие. Лучше путешествовать дикарём.
10. Думайте только о хорошем.  Чаще улыбайтесь.
11.Ведите  дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения.

12. Начните читать книги, меняющие жизнь.
13. В соцсетях не сидите дольше 15 минут в день.

14. За 10 минут до еды выпивайте по стакану воды.
15. Сделайте визуализированную картину своих мечт.
16. Откажитесь от употребления мата.
17. Делайте одно доброе дело в день.
20. Старайтесь каждый день кушать овощи и фрукты.
21. Сидите прямо.
22. Откажитесь от курения и сократите потребление алкоголя.
23. Говорите людям комплименты.

Вы здесь