Вы здесь

Малиновый смузи с овсянкой

Ягоды малины свежие или замороженные 200гр

Овсяные хлопья 30гр

Корень имбиря 0,5 чайной ложки

Кефир 250мл

Молоко 100мл

Мед жидкий по вкусу

Холодным молоком залить овсяные хлопья, оставить на 15 минут. Ягоды поместить в стакан блендера. Выложить набухшие хлопья вместе с молоком. Взбить содержимое блендером на высокой скорости. Влить кефир, добавить меди имбирь, натертый на мелкой терке и еще раз взбить. Смузи готов.

Вы здесь