Здоровье

Печень в организме важнейший орган, принимающий участие в пищеварении, фильтрует кровь, удаляя токсины и аллергены, регулирует углеводный обмен.

Весь мир покупает и пьет кофе, но люди не задумываются, как именно этот напиток влияет на их организм. Оказывается, кофе опасен не только из-за кофеина.

Любая физическая активность, будь то силовые тренировки или бег, полезна. Систематическая нагрузка помогает побороть воспаление.

Ученые обобщили данные нескольких исследований, посвященных влиянию смородины на здоровье.

Исследования ученых из Британской лаборатории космической радиации показали, что употребление клубники астронавтами помогает ограничить действие радиации усилить умственную деят

Эта специя может увеличить плотность костной ткани – к такому выводу пришли специалисты университета Генуи.

Ученые США обнаружили, что употребление свекольного сока перед выполнением физических упражнений положительно влияет на определенные области мозга.

Весной, после длительных холодов, организм человека уязвим. Речь идет не только о физическом состоянии, но и психологическом.

Сингапурские ученые добавили еще одно полезное свойство чая к ране известным. Напиток снижает риск старческого слабоумия.

Для укрепления ССС выявлен самый эффективный продукт. Открытие принадлежит датским ученым.

Польза сырых фруктов и овощей доказана давно, однако исследователи Новой Зеландии сообщили ещё об одном бонусе этого вида пищи – она всего за 2 недели избавляет человека от депр

Группа ученых из Китая разработала специальный список продуктов, которые могут защитить от возникновения сахарного диабета второго типа, инсульта и ишемической болезни сердца.

Тем, кто решил отказаться от пагубной привычки, на помощь придут природные компоненты.

Вода

Ученые из Новой Зеландии рассказали, какой фрукт поможет избавиться от усталости и депрессии. Исследованию подверглись 54 человека.

Люди ошибочно полагают, что лучший способ бодриться утром – кофе. Эксперты говорят, что есть другие вещи, способные избавить от сонливости. Например, шоколад. В ответ на это лакомство, организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья. Кроме того, день можно начать со стакана воды или апельсинового сока. Очень скоро вы почувствуете прилив бодрости и энергии.
Практически все ягоды содержат в своем составе натуральные стимуляторы. Но самыми энергоемкими считаются черника, малина и клубника.
Кофеин в составе зеленого чая более полезен, чем тот, что есть в кофе. К тому же чашка зеленого чая зарядит бодростью на более длительный срок, чем кофе.
Питательность и витаминный запас орехов способен поддерживать энергетический тонус целый день.
Бор, содержащийся в яблоках, очень быстро усиливает внимание и помогает сосредоточиться. Куринные яйца богаты витаминами, минералами и протеинами, способными быстро восстанавливать силы после тяжелых физических нагрузок, дарить организму энергию и бодрость.

О пользе минеральной воды для организма. Каждому человеку известна польза минеральной воды с содержанием магния, кальция, натрия, железа и втора.

Группа специалистов осуществила комплекс лабораторных испытаний и наблюдений, благодаря которым эксперты доказали эффективность витамина С в борьбе с инфарктом.

В течение одного часа, таким образом, реально сжечь до 126 калорий. Столько же сжигается за 25-30 минут пешей прогулки.

Систематические пешие прогулки и катание на велосипеде помогают снизить риск онкологических болезней.

Менструальные чаши (капы) обычно изготавливаются из резины и имеют форму яйца.

Регулярное включение в рацион чернослива может улучшить здоровье костей, говорят ученые из университета Сан-Диего.

Врачи из США сообщили, какое влияние на организм оказывает  мороз.

Исследователи из США хотели понять, какие изменения на уровне ДНК происходят у тех, кто постоянно медитирует.

Народная мудрость повествует о том, что лук – от семи недуг. Это не случайно. Полезные вещества, вошедшие в состав этого овоща, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Мы привыкли думать, если стирать белье слишком часто, ткань износится, бюстгальтер  станет хуже поддерживать грудь. А все гораздо опаснее.

Английские ученые из университета Нортумбрии установили, что курение значительно снижает когнитивные способности мужчин и женщин.

Продукты с высоким содержанием фолатов – производных фолиевой кислоты – например, шпинат, капуста брокколи, помогают бороться с частыми и сильными головными болями.

Ежедневное потребление хотя бы одного бокала белого вина существенно повышает риск развития кариеса.

Риск развития инсульта и общий риск смерти женщин в постменопаузе можно снизить. Измени рацион питания в пользу большего содержания калия.

Американсие ученые пришли к выводу, использование препаратов с содержанием лактобактерий может быть способом профилактики рецидивов цистита.