Вы здесь

Питание и диеты

Как часто нужно есть, чтобы похудеть?

Если Вы намерены снизить вес, то наиболее верным шагом будет не давать организму голодать. Рекомендация, которую я всегда даю, и которой придерживаюсь сама, это 3 основным приема пищи

Повышаем уровень метаболизма

Часто можно услышать: «Я попробовала все диеты в мире, и мне ничего не помогло. Я испортила свой метаболизм, и теперь нет никакого шанса похудеть». Насколько это правда?

Полезные свойства семян льна

Семена льна содержат большое количество компонентов, помогающих защищать организм от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, а также

Как сохранить упругость кожи во время и после диеты

Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла

А правда что? - вопросы и ответы на тему диет и питания

Вопрос: Правда ли, что яблочный уксус помогает худеть?
Ответ: Нет ни одного доказательства тому, что яблочный уксус стимулирует потерю веса

Cкажи сладкому "НЕТ" - как избавиться от тяги к сладкому

Если вы решили, что пришло время сбросить лишние килограммы, то самое время отказаться от сладостей. Но что делать, если вы заядлая сладкоежка и тяга к конфетам,

Кушать подано. Красота и диета.

Красота требует жертв. Спорт и диета, вот частые спутники слова - красота. Можно ли есть или нет до, и после тренировки в спортзале? Этот вопрос возникает у многих посетительниц

Общие рекомендации по питанию для желающих похудеть

Самые большие неприятности грозят тем, кто резко уменьшает в рационе белковую пищу, особенно животного происхождения. Животные белки гораздо более полноценны, чем растительные

Диета для женщин при наступлении менопаузы

В климатерический период (в период наступления климакса) процесс обмена веществ в организме женщины замедляется, поэтому правильное питание и физические упражнения приобретают особо важное значение

DHEA - натуральный стероидный гормон

Дегидроэпиандростерон или DHEA, как он чаще всего именуется - стероидный гормон, естественным образом вырабатываемый надпочечными железами

Правильный выбор качественного товара для похудения

Люди, которые имеют избыточный вес, часто пробуют различные способы похудения. Кто ходит в спортзал, кто бегает по утрам, кто сидит на диете

Диета Кима Протасова

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве

 12 полезных советов будущему обладателю стройной фигуры

Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным содержанием жира

Диета по группе крови - самый результативный метод оздоровления и очищения организма

Одним из наиболее популярных способов похудения в мире являются диеты. Диета - это строгие ограничения в рационе питания, точное соблюдение каких и ведет к потере лишних килограммов

Некоторые полезные сведения....о питании и диете

Свежевыжатый апельсиновый сок с утра повышает метаболизм примерно на 200 ккал.
Идеальная схема сбалансированного питания выглядит так:

Страницы

Вы здесь