Вы здесь

Питание и диеты

Как правильно выбрать кефир

Когда мы выбираем в магазине кефир, то обязательно обратите Ваше внимание на срок годности и состава и жирность продукта. С жирностью и составом все ясно

Здоровье в вашем меню

Когда говорят о здоровом питании, то вовсе не имеют в виду, что нужно себя изнурять жесткими диетами, тем паче, что они дают лишь краткосрочный эффект

Воздушная диета.

Воздушная диета имеет интересное название, но не бойтесь, питаться воздухом Вас никто не заставляет. Диета является сбалансированной и сытной, что немаловажно при выборе диеты

Томатная диета.

Есть несколько вариантов томатных диет. Самыми популярными являются разгрузочные помидорные дни (не более двух дней в неделю), на протяжении которых употребляют около 1,5 килограмма помидоров

Калькулятор индекса массы тела (BMI)

Индекс массы тела или BMI (Body Mass Index) измеряющий соотношение веса тела и роста, прост и удобен в применении. Полученные результаты, скорректированные в соответствии с возрастом, позволяют диагностировать

Калькулятор базального (основного) метаболизма (BMR)

Базальный, основной метаболизм (Basal Metabolism) - минимальное количество энергии, расходуемое человеческим организмом для поддержания собственной жизни в покос

Как часто нужно есть, чтобы похудеть?

Если Вы намерены снизить вес, то наиболее верным шагом будет не давать организму голодать. Рекомендация, которую я всегда даю, и которой придерживаюсь сама, это 3 основным приема пищи

Повышаем уровень метаболизма

Часто можно услышать: «Я попробовала все диеты в мире, и мне ничего не помогло. Я испортила свой метаболизм, и теперь нет никакого шанса похудеть». Насколько это правда?

Полезные свойства семян льна

Семена льна содержат большое количество компонентов, помогающих защищать организм от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, а также

Как сохранить упругость кожи во время и после диеты

Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла

А правда что? - вопросы и ответы на тему диет и питания

Вопрос: Правда ли, что яблочный уксус помогает худеть?
Ответ: Нет ни одного доказательства тому, что яблочный уксус стимулирует потерю веса

Cкажи сладкому "НЕТ" - как избавиться от тяги к сладкому

Если вы решили, что пришло время сбросить лишние килограммы, то самое время отказаться от сладостей. Но что делать, если вы заядлая сладкоежка и тяга к конфетам,

Кушать подано. Красота и диета.

Красота требует жертв. Спорт и диета, вот частые спутники слова - красота. Можно ли есть или нет до, и после тренировки в спортзале? Этот вопрос возникает у многих посетительниц

Общие рекомендации по питанию для желающих похудеть

Самые большие неприятности грозят тем, кто резко уменьшает в рационе белковую пищу, особенно животного происхождения. Животные белки гораздо более полноценны, чем растительные

Диета для женщин при наступлении менопаузы

В климатерический период (в период наступления климакса) процесс обмена веществ в организме женщины замедляется, поэтому правильное питание и физические упражнения приобретают особо важное значение

DHEA - натуральный стероидный гормон

Дегидроэпиандростерон или DHEA, как он чаще всего именуется - стероидный гормон, естественным образом вырабатываемый надпочечными железами

Правильный выбор качественного товара для похудения

Люди, которые имеют избыточный вес, часто пробуют различные способы похудения. Кто ходит в спортзал, кто бегает по утрам, кто сидит на диете

Диета Кима Протасова

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве

 12 полезных советов будущему обладателю стройной фигуры

Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным содержанием жира

Диета по группе крови - самый результативный метод оздоровления и очищения организма

Одним из наиболее популярных способов похудения в мире являются диеты. Диета - это строгие ограничения в рационе питания, точное соблюдение каких и ведет к потере лишних килограммов

Некоторые полезные сведения....о питании и диете

Свежевыжатый апельсиновый сок с утра повышает метаболизм примерно на 200 ккал.
Идеальная схема сбалансированного питания выглядит так:

Страницы

Вы здесь