Вы здесь

Питание и диеты

Продукты, которые человек ест утром, играют роль в общем состоянии здоровья. Диетологи считают, что есть список продуктов, запрещенных к употреблению утром.

Японские ученые пришли к выводу, что люди, которые привыкли есть медленно и тщательно жуют пищу, подвержены риску возникновении ожирения в 3 раза меньше, чем те, кто глотает е

Общепризнано, что рыба полезна для здоровья. Но какая рыба приносит больше пользы?

Овсяные хлопья 2/3 стакана

Тыквенное пюре 1 стакан

Тыква 200гр

Яблоки 2шт

Разрыхлитель 1ст. ложка

Сода 1ч. ложка

Не секрет, что мясо дает организму белок. С другой стороны, его употребление опасно повышением уровня холестерина в крови.

  Рожь имеет намного больше полезных свойств, чем пшеница, из которой производится большая часть хлеба и сладкой выпечки.

Ученые из США сделали вывод после того, как проанализировали рацион 500 женщин, их образ жизни и показатели здоровья.

Чрезмерное употребление жирной пищи провоцирует постоянное переедание, показало новое исследование, проведенное учеными.  Жирная пища меняет процесс передачи сигналов головного

Изюм – хорошая добавка к различным блюдам. Это известно кулинарам и домохозяйкам.

500гр стручковой фасоли;

1 молодой кабачок;

2 моркови;

1 луковица;

2 помидора;

1 зубок чеснока;

25гр растительного масла;

Индийские ученые сообщили о том, что употребление красного и желтого болгарского перца способно сократить риск развития диабета и ожирения.

Ученые Тайваньского университета выяснили, что один из наиболее известных лечебных грибов - трутовик лакированный – может помочь в борьбе с ожирением.

Французские ученые установили, что любители супов потребляют больше витаминов, чем те, кто ограничивается только вторым блюдом.

Ранее считалось, что для поддержания фигуры в отличной форме надо питаться 3 раза в день, избегая при этом перекусов.

Кислородный коктейль – это насыщенная кислородом лёгкая пена  из сладкого сока и фитораствора.  Коктейль нужно пить через трубочку, маленькими глотками или кушать ложкой сразу ж

Регулярное употребление томатного сока помогает избавиться от лишних килограммов, обнаружили китайские специалисты.  В исследованиях участвовали 25 женщин в возрасте от 25 до 30

Давно известно, что и какао и шоколад полезны для здоровья, но современные исследования финских ученых доказывают, что горячий шоколад все же на порядок полезнее обычного.

Ножи кладут справа от основной тарелки, лезвием к ней, вилки – слева, зубцами вверх.

В рамках нового исследования ученые из США пришли к выводу, что плотный обед и очень лёгкий ужин являются ключевым элементом диеты, позволяющей сохранить стройную фигуру.

Калифорнийские ученые пришли к общему мнению о том, что при замене обычной воды соком грейпфрута, то можно не отказываться от любимых яств при попытке существенно снизить вес.

Учеными составлен список вещей, которые не рекомендуется делать сразу после еды. Под запрет попало чаепитие. Многие привыкли выпивать чашку чая после принятия пищи.

Черника и голубика – богатые источники антиоксидантов атоцианинов, необходимых для нормального функционирования сосудов и

Университет Баффало (США) задался вопросом, какой из напитков самый полезный для организма в качестве утреннего рациона.  Выяснилось, что после ночного отдыха лучше всего употре

Университет в Нью-Джерси, исследовав 47 овощей, фруктов и трав, и проведя множество сравнительных анализов, на предмет содержания витаминов, микроэлементов и прочих питательных

Она содержит более 200 микроэлементов, витаминов и важных веществ, которые при ежедневном употреблении компенсируют 65% суточной потребности организма в кальции, 50% в калии, 80

Ученые из Сингапура сделали поразительное открытие. Оказалось, что натуральный кофе существенно снижает риски заболевания циррозом печени.

Фильмы и передачи заставляют людей наедаться вредной пищей, считают исследователи. Ученые изучили поведение 18 женщин во время просмотра разных телешоу.

2 ст. ложки чая

1 веточка мяты

4 дольки лимона

2 дольки апельсина

2 дольки грейпфрута

4 ст. ложки гранатового сока

Страницы

Вы здесь